Целта на този тип терапия (поведенческата) е да се задейства процесът на здраво поведение, т.е. да се усвоят полезни модели на поведение. Задължително е пациентът да има активна страна в терапията и да разбере, че не събитията правят човека нещастен, а начинът, по който тези събития се възприемат от дадената личност. Терапията обикновено се провежда както чрез индивидуални разговори и действия, така и чрез въздействието на подходящи филми, книги, музика и други. В помощ на психотерапевта могат да се включат и близките на пациента. Все по-често се сформират и групи за взаимопомощ от пациенти с подобни проблеми. Във всички случаи се изисква пациентът да бъде готов за промени в своето поведение. Той трябва да придобие “нови модели за поведение”, които да му позволят да се измъкне от блатото на невротичното разстройство, в което е затънал.